Ikan Makarel Bumbu Sarden Resep kedua adalah ikan makarel bumbu sarden, olahan dari sarden kaleng yang bisa kita coba masak sendiri di rumah. Bahan yang dibutuhkan adalah 1 kaleng sareng, 1 batang daun bawang, 4 sdm saos tomat, 1 sdt kecap ikan, 1 sdm saos, air secukupnya dan gula, garam, lada bubuk. Metode 1 Menyiapkan Sarden untuk dimasak Unduh PDF 1 Belilah sarden segar di toko kelontong atau pasar ikan. Carilah ikan utuh yang berbau segar. Hindari sarden yang rusak atau berubah warna, Anda memerlukan ikan terbaik untuk membuat hidangan ini. Hindari memilih ikan yang sudah lama. Ikan berlemak yang mirip dengan sarden, ikan haring, biasanya dinikmati sebagai ikan asap. Namun, ikan asap dikemas dengan natrium sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Dilansir dari healthline.com, ikan sarden mengandung sejumlah vitamin, kalsium, mineral, protein, dan asam lemak omega-3 untuk menunjang kesehatan. Selain praktis dan sehat, sarden juga jadi pilihan bahan makanan karena harganya relatif terjangkau. Rasa sarden sendiri juga sudah enak tanpa tambahan bumbu lainnya. 1. Sarden homemade ilustrasi sarden homemade (yummy.co.id/amalia saras) Sarden homemade lebih sehat dengan bumbu dan cara memasak yang simple, Sobat Yummy bisa mencoba yang satu ini. Kamu bisa kreasikan dengan ikan sarden. Bahan-bahan: 500 g ikan sarden 8 buah cabai merah 5 buah cabai rawit 4 buah tomat merah 3 siung bawang putih Ada banyak olahan sarden kaleng yang bisa kamu praktikkan agar tidak bosan. Berikut ada 15 cara memasak sarden kalengan dengan berbagai bumbu untuk menu makan spesial di rumah. Pastinya mudah diikuti oleh pemula atau anak kos. 1. Nasi bakar sarden. SHUTTERSTOCK/HAPELINIUMIlustrasi nasi bakar sarden. Sarden merupakan ikan yang rendah merkuri dan kaya akan protein, asam lemak omega-3, dan mineral. Sebelum masuk kaleng, sarden dibersihkan dahulu (insang dan kepala dibuang), kemudian dimasak, baik dengan dikukus maupun digoreng. Karena itu, sarden kaleng sangat aman dikonsumsi, bahkan oleh anak-anak dan ibu hamil sekalipun. - Goreng ikan sarden (jangan telalu sering dibolak balik nanti hancur) - Rajang bawang merah dan bawang putih lalu masukan semua bahan-bahan bumbu, tumis sebentar. Masukan kuah sarden, cicip rasanya terakhir masukan ikan sarden. - Sajikan. (brl/lea) Cara memasak sarden kalengan biasanya disajikan dengan ukuran kaleng yang mini, sedang dan besar. Cara memasak sarden kaleng yang biasa dijajakan di aneka tempat belanja berisi beberapa buah ikan yang sudah dimasak dengan sedemikian rupa dengan bumbu yang lumayan enak. Cara Menikmati Sarden Kaleng. Sarden kaleng adalah makanan kaya nutrisi yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3. Ikan berwarna perak ini juga tidak mahal dan mudah diolah. Sarden kaleng tersedia dalam berbagai pilihan, seperti dalam air, minyak, air lemon, atau saus tomat sehingga mudah digunakan untuk mengolah berbagai KJ9QJ.